Christine Paulus Coaching Göttingen Coach Online Ziele erreichen Gewohnheiten ändern Vorsätze umsetzen

Die erstaunlich einfache Alternative neue Gewohnheiten zu entwickeln

Um Absichten in Handlungen zu überführen, sollten Sie spezifizieren wann, wo und wie Sie handeln wollen. Sprachlich gießen Sie das in einen Wenn-Dann-Satz: Wenn Situation Y eintritt, dann führe ich Handlung Z aus. Mit dieser Wenn-Dann-Formel erhöht sich der Grad an Zielerreichung gegenüber herkömmlicher Zielformulierung wie „Ich will Z.“ erheblich.

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